Суббота, 19.08.2017, 20:01
Центр спортивного и творческого развития "СПЕКТР"Главная

Регистрация

Вход
Приветствую Вас Гость | RSS
Навигация
Поиск
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа

Терминология


Общие термины

доянг - тренировочный зал, площадка для состязаний
добок - форма для занятий
гуп - ученическая степень 
дан - мастерская степень
coнбе ним - старший ученик
босабом ним - помощник инструктора (1-3 дан)
сабом ним - инструктор (4-6 дан)
сахьюнг ним - мастер (7-8 дан)
сасонг ним - грандмастер (9 дан)
сон – рука, руки
баль - нога, ноги
мом – тело
мори – голова
сурён - тренировка 
соги - стойка
макги - блок
чаги - удар ногой
джириги - пробивающий удар 
тэйриги - рубящий удар
тульги - колющий удар
гори - дистанция
гутги - режущий удар 
мильги - толчок 
дзапги - захват 
орун, вэн - право, лево
ап, еп, двит - вперед, в сторону, назад
ан, баккат - внутренний, наружний
ануро, бакуро - внутрь, наружу
нэрё, оллё - вниз, вверх
баро - прямой (одноименный), бандэ - обратный (разноименный)
онмом - фронтальное положение корпуса
банмом - полуфронтальное положение корпуса
йопмом - боковое положение корпуса
надзундэ, каундэ, нопундэ - нижняя, средняя, верхняя части тела
тора - поворот
чок – сторона (хан чок – движение в одну сторону, джанг чок – движение в обе стороны)
доллё - по дуге, по кругу
суджик – вертикально, супьёнг - горизонтально
сасон - наискось, по диагонали
кёча - скрестно
санг - двойной
хечё – раздвигающий, расклинивающий
тиме - прыжок 
микульмё - скольжение 
дарибулиги - растягивающее упражнение (шпагат)
юльтонг - "волна" (принцип движений в Таэквон-До)
хим - концентрация движения, мощь
туль - технические комплексы 
яксонг массоги – обусловленный (договорной) спарринг 
бан чжаю массоги – полусвободный спарринг
массоги - спарринг
тэк ги - специальная техника
верёк - состязание в силе удара
доллён - укрепление тела (набивка)
кихап - "освобождение энергии" - крик, сопровождающий движение
хосинсул - самооборона
кёнг ги- состязания 
ти - пояс 
симса – испытание, аттестация
синчэ дален - физическая подготовка 
симпан ним -судья 
ил гоп пил са - одним ударом наповал 
сибум - показательные выступления 
симса - аттестация 
кёнг ги кё дзонг - правила соревнований 
пихаги – уклон
чонгсин - духовная составляющая личности
чонгсин тонгиль - "единство духа” (медитативное упражнение, используемое в Таэквон-До)

Команды

муёт - построиться
нарани - выровняться
чарёт - смирно (принять стойку "Чарёт соги")
кюнэ - поклон
сёт - вольно (принять стойку "Нарани соги")
чунби - приготовиться
си джак - выполнять
дащи - повторить
кёсок - продолжать
гоман - закончить
гёдэ - поменять
баро - прямо (вернуться в исходное положение)
бандэро - обратно, в другую сторону
уро (чаро, двиро) дора - повернуться направо (налево, кругом)
апро (двиро) кат - вперёд (назад) марш
анджёт - сесть
иро сот - встать
добок чондон - поправить форму
чончони - выполнять медленно
бали - выполнять быстро
химике - выполнять мощно 
гори джаги – выбор дистанции 
тиро тора – развернуться кругом
гучжари – на месте

Счёт

хана, дуль, сэт, нэт, дасот, ёсот, ильгоп, ёдоль, ахоп, ёль - счет от 1-го до 10-ти

Ударные и блокирующие части тела

джумук - кулак
ап джумук - передняя часть кулака
йоп джумук - боковая часть кулака
дунг джумук - тыльная часть кулака
сонкаль - ребро ладони со стороны мизинца
сонкаль дунг - ребро ладони со стороны большого пальца
сонкут - кончики пальцев
пальмок - предплечье
бальмок – голень
сонбадак - ладонь
сондунг - тыльная часть ладони 
бандальсон - рука арка (дуга)
бальбадак - подошва
ан (баккат) пальмок - внутренняя (внешняя) часть предплечья 
апкумчи - подушечка пальцев ноги
двитчук - пятка со стороны голени
двиткумчи - пятка со стороны подошвы
балькаль - наружний край стопы
балькаль дунг - внутренний край стопы
бальдунг - подъем стопы
муруп - колено
хан сонгарак - один палец (указательный) 
ду сонгарак - два пальца (указательный и средний) 
сонгарак бадк - подушечки пальцев 
джипгэ сон - пальцы-щипцы 
инджи джумок - удар фалангой указательного пальца 
джунгджи джумук - удар фалангой среднего пальца 
сон мок - изгиб кисти (ан-, бакат-, дунг-, мит-
омджи - большой палец 
омджи батанг - основания большого пальца 
джиап - давящие пальцы 
пен джумук - основание ладони

Стойки

нарани соги - "параллельная" стойка 
чарёт соги - стойка "смирно"
аннун соги - стойка "всадника"
гуннун соги - стойка "ходьбы" (шага)
нинча соги - L-образная стойка
губурё соги - стойка на согнутой ноге
моа соги - стойка "ноги вместе"
чунби соги - стойка "готовности" 
годжунг соги- глубокая стойка 
вэбаль соги -стойка на прямой ноге 
двит баль соги - стойка на задней ноге 
кёча соги - стойка ноги скрестно 
начё соги - длинная стойка 
суджик соги - вертикальная стойка 
сасон соги - диагональная стойка 
кёнэ джасэ - позиция поклона 
моа джунби соги - стойка готовности воина (варианты: "А" и "Б") 
хануль сон - руки неба (это не стойка, а позиция рук)

Удары руками

баро джириги - прямой удар 
бандэ джириги - обратный (разноименный) удар
двитджибо джириги - перевернутый удар 
сево джириги - вертикальный удар
бандаль джириги - удар ”крюк”, по дуге
нэрё тэйриги - удар сверху вниз
сун сонкут тульги - удар кончиками пальцев, ладонь вертикально
опун сонкут тульги - удар кончиками пальцев, ладонь горизонтально тыльной частью вверх
гёкджа дзириги - Г- образный удар рукой
оллё джириги - удар кулаком снизу вверх 
ап палькуп тэриги - удар локтем вперёд 
ви палькуп тэриги - удар локтем снизу вверх 
нопундэ палькуп тэриги - удар локтем сбоку вверх 
нэрё - удар сверху вниз 
дунг джумук джириги – удар тыльной частью кулака 
и джунг конг гёк - двойной удар(атака) 
сам джунг конг гёк - тройной удар(атака) 
ёнсок конг гёк - последовательный удар(атака) 
хон ап конг гёк - комбинированный удар(атака) 
гудги - режущий удар, разрез (варианты: ануро, бакуро
омджи джомук - удар большим пальцем 
пен джумук джириги - удар основанием ладони

Удары ногами

апча оллиги - мах вперед 
йопча оллиги - мах в сторону
двитча оллиги - мах назад
сазон ча оллиги – скрестный мах
битуро ча оллиги – мах наружу
ча доллиги - круговой мах 
апча бусиги – передний удар 
йоп апча бусиги – боковой передний удар 
йопча джириги - удар в сторону (боковой удар)
доллё чаги - круговой удар
еп доллё чаги - боковой круговой удар
гуро чаги - удар захлестом голени наружу
нэрё чаги (ануро, бакуро) - удар сверху вниз (замахом внутрь, замахом наружу)
коккени чаги – вариант нэрё чаги, выполняется с прямого замаха
сево чаги - вертикальный удар 
битуро чаги - удар со скручиванием 
ильбо чаги - удар с подшагом 
ибо чаги - удар с зашагом 
тимё чаги - удар в прыжке 
и джунг чаги - два удара ногой 
сам джунг чаги - три удара ногой 
хонап чаги - комбинированный удар ногой 
ёнсок чаги - последовательные удары ногами 
дольмё чаги (дора чаги) - удар с разворотом 
бада чаги - контратакующий удар ногой 
тимё номо чаги - удар ногой в прыжке в длину 
тимё нопи чаги - удар ногой в прыжке в высоту
тимё сам дзунг чаги - три удара ногой в прыжк
тимё и дзунг чаги - два удара ногой в прыжке 
тимё санг банг чаги - двойной удар ногами в прыжке в два направления 
тимё санг бал чаги - двойной удар в прыжке 
баль гольги - подсечка 
коккени чаги – вариант нэрё чаги, выполняется с прямого замаха

Защиты (блоки)

надзундэ макги - защита нижней части тела
каундэ макги - защита средней части тела
нопундэ макги - защита верхней части тела
ап макги - прямой блок (фронтальное положение корпуса, блокирующая поверхность находится на средней линии тела)
йоп макги - боковой блок (полуфронтальное или боковое положение корпуса, блокирующая поверхность находится на линии плеча)
йопап макги - прямой боковой блок (фронтальное положение корпуса, блокирующая поверхность находится на линии плеча)
дэби макги - блок, при котором вторая рука защищает туловище
чукё макги - верхний блок 
санг макги - двойной блок 
хечё макги - расклинивающий блок
долимё макги - круговой блок 
гольчё макги - накладывающий блок 
оллё макги - блок снизу-вверх 
нулло макги - давящий блок 
миро макги - толкающий блок (варианты: сонбадак, ду паль мок, сон каль, сон каль дунг
ду бандальсон макги - двойной дугообразый блок 
дуро макги - поднимающий блок 
гутджа макги - блок в форме цифры "9" 
ду пальмок макги - блок предплечьем с усилением второй рукой 
дигутджа макги - U - образный блок 
мом начуги - опускание тела (нырок) 
буджаба макги - блок захватом 
супъёнг макги - горизонтальный удар 
нарани макги - параллельный блок

Календарь
«  Август 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Архив записей
Рассказать друзьям
ЦСТР "СПЕКТР" © 2017 Конструктор сайтов - uCoz