Примерное расписание пребывания группы ЦСТР «СПЕКТР»
СОЧИ 28 октября - 3 ноября 2016 года.
28 октября
05:50 Сбор группы в аэропорту "Домодедово"
(багаж на 1 чел: 1 сумка до 20 кг + ручная кладь в салон самолета. За большее кол-во багажа и/или перевес взимается дополнительная плата)
07:50 Отправление самолета в г.Сочи (рейс WZ-121)
10:30 Прилет в г.Сочи
11:30 Трансфер в гранд-отель "Жемчужина"
12:30 Прибытие в гостиницу
13:00 Размещение в гостинице
13:30 Мандатная комиссия, взвешивание участников
14.00 Обед
14:30-16:00 Тихий час
15:00-18:00 Прогулки
18:30 Ужин
20:00 Тренировка
22:00 Отбой
29 октября
7:30 Подъём
8:00 Завтрак
9:00 Соревнования/Тренировки
13:00-14:00 Обед
14:00-19:00 Соревнования/Тренировки
20:00 Ужин
20:30 Свободное время, прогулки на море, бассейн
22:00 Отбой
30 октября
7:30 Подъём
8:00 Завтрак
9:00 Соревнования/Тренировки
13:00-14:00 Обед
14:00-19:00 Соревнования/Тренировки
20:00 Ужин
20:30 Свободное время, прогулки на море, бассейн
22:00 Отбой
31 октября
8:30 Подъём
09:00 Завтрак
10:00 Прогулки/бассейн
12:00 Сдача номеров
12:30 Обед
13:30 Трансфер в горный курорт "Роза-Хутор"
15:00 Прибытие в гостиницу, размещение
16:00-18:00 Прогулки/Тренировки
18:30 Ужин
20:00 Тренировка
22:00 Отбой
1 ноября
8:30 Подъём
09:00 Завтрак
10:00 Тренировка
11:30 Прогулка
13:00 Обед
14:00-16:00 Тихий час
16:00-18:00 Тренировка
18:30 Ужин
20:00 Свободное время/Прогулка
22:00 Отбой
2 ноября
8:30 Подъём
09:00 Завтрак
10:00 Тренировка
11:30 Прогулка
13:00 Обед
14:00-16:00 Тихий час
16:00-18:00 Тренировка
18:30 Ужин
20:00 Свободное время/Прогулка
22:00 Отбой
3 ноября
7:30 Подъём
08:00 Завтрак
08:30 Сдача номеров
09:00 Транфер в аэропорт в г.Сочи
12:15 Отправление самолета в г.Москва (рейс WZ-122)
14:55 Прилет в аэропорт "Домодедово"
С собой: тренировочная одежда+обувь (для улицы и зала), добок, экипировка для спаррингов, вещи для бассейна, одежда для прогулок (согласно погоде), паспорт спортсмена и документы (свидетельство о рождении/паспорт, полис ОМС, доверенность от родителей в простой письменной форме на тренера).
| 
